～～ 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

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2.1 km | 00:16:27 | 07:40/km

日期: 2016-01-21 18:42 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 07'32" / 07'18" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'14")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'49")

07'17"

1000 / 2000

3

01'38"

(16'27")

11'28" (+04'11")

142 / 2142

跑完..............緩緩~

1月累積里程 : 260.16 km

NIKE FREE 3.0 (藍) 累積 : 976.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Phil Kang, 雪人和其他 44 人說推

·

觀看另 4 則留言

詹鎮岳小師晚上愉快. 謝謝你喔晚安愉快

2016-01-24 21:14 ·

1 個人推

一妹這個有緩，我同意~~ ^^

2016-01-25 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'18"	00:14'50"
2.1	11'27"	00:16'28"

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