8.3 km | 00:46:53 | 05:39/km日期: 2023-05-20 09:45 - 總爬升: 172 m - 地點: 青衣 - 天氣: 陽光☀️猛烈，非常炎熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'22" / 05'08" / 05'07" / 06'26" / 06'13" / 05'30" / 05'44" / 05'41" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'39") | 294 / 8294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.23 km 
Adidas Boston 10 (Blue) 累積 :
161.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'08" | 00:10'30" |
| 3 | 05'07" | 00:15'37" |
| 4 | 06'26" | 00:22'03" |
| 5 | 06'13" | 00:28'16" |
| 6 | 05'30" | 00:33'46" |
| 7 | 05'44" | 00:39'30" |
| 8 | 05'41" | 00:45'11" |
| 8.3 | 05'46" | 00:46'53" |
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