3.6 km | 00:30:29 | 08:30/km日期: 2023-05-27 07:11 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 13'25" / 36'22" / 08'50" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+00'45") | 580 / 3580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 36'22" | 00:49'47" |
| 3 | 08'50" | 00:58'37" |
| 3.6 | 08'54" | 01:03'47" |
留言 
