玻璃腳 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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25.0 km | 03:04:43 | 07:22/km

日期: 2016-01-24 13:52 - 總爬升: 415 m - 地點: 18^3 - 天氣: 超級冷 - 卡路里: 1404 Cal - 總步數: 26362 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 4°C - 濕度: 67%

Pace: 05'12" / 09'39" / 08'29" / 08'38" / 11'55" / 10'07" / 09'02" / 09'42" / 06'07" / 08'48" / 06'00" / 09'57" / 10'03" / 09'05" / 06'10" / 05'42" / 05'12" / 05'23" / 05'04" / 05'12" / 05'09" / 06'04" / 05'29" / 05'00" / 05'53" / 84'10" /

新竹

玻璃腳

·

18^3亂亂繞

1月累積里程 : 162.09 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, 熊老大和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	09'39"	00:14'51"
3	08'29"	00:23'20"
4	08'38"	00:31'58"
5	11'55"	00:43'53"
6	10'07"	00:54'00"
7	09'02"	01:03'02"
8	09'42"	01:12'44"
9	06'07"	01:18'51"
10	08'48"	01:27'39"
11	06'00"	01:33'39"
12	09'57"	01:43'36"
13	10'03"	01:53'39"
14	09'05"	02:02'44"
15	06'10"	02:08'54"
16	05'42"	02:14'36"
17	05'12"	02:19'48"
18	05'23"	02:25'11"
19	05'04"	02:30'15"
20	05'12"	02:35'27"
21	05'09"	02:40'36"
22	06'04"	02:46'40"
23	05'29"	02:52'09"
24	05'00"	02:57'09"
25	05'53"	03:03'02"
25.0	110'01"	03:04'43"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km