6.6 km | 00:37:44 | 05:43/km日期: 2023-05-15 17:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'41" / 04'39" / 04'29" / 04'31" / 04'26" / 07'46" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+03'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+05'57") | 597 / 6597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.14 km 愛迪達 波11白8.5 累積 :
187.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 04'39" | 00:10'20" |
3 | 04'29" | 00:14'49" |
4 | 04'31" | 00:19'20" |
5 | 04'26" | 00:23'46" |
6 | 07'46" | 00:31'32" |
6.6 | 10'26" | 00:37'46" |