2.5 km | 00:10:54 | 04:18/km日期: 2023-05-26 15:03 - 平均心率: 177 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 09'32" / 10'33" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'08") | 401 / 401 |
2 | | 04'00" | 404 / 805 |
3 | | 04'12" (+00'12") | 403 / 1208 |
4 | | 04'18" (+00'18") | 405 / 1614 |
5 | | 04'27" (+00'27") | 413 / 2027 |
6 | | 04'37" (+00'37") | 400 / 2428 |
7 | | 04'32" (+00'32") | 108 / 2536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 10'33" | 00:20'05" |
2.5 | 11'39" | 00:26'20" |