12.3 km | 01:17:49 | 06:19/km日期: 2023-05-26 21:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 06'28" / 06'26" / 06'06" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'18" / 06'11" / 06'12" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'28" | 00:13'19" |
3 | 06'26" | 00:19'45" |
4 | 06'06" | 00:25'51" |
5 | 06'08" | 00:31'59" |
6 | 06'16" | 00:38'15" |
7 | 06'16" | 00:44'31" |
8 | 06'12" | 00:50'43" |
9 | 06'16" | 00:56'59" |
10 | 06'18" | 01:03'17" |
11 | 06'11" | 01:09'28" |
12 | 06'12" | 01:15'40" |
12.3 | 06'45" | 01:17'49" |