許應亮 2023/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

許應亮桃園
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8.0 km | 01:09:34 | 08:40/km

日期: 2023-05-26 04:40 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 08'35" / 08'16" / 10'09" / 09'26" / 06'02" / 07'01" / 09'04" / 10'33" / 24'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 91.90 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Justin Peng 湖口早安跑跑和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'16"	00:16'51"
3	10'09"	00:27'00"
4	09'26"	00:36'26"
5	06'02"	00:42'28"
6	07'01"	00:49'29"
7	09'04"	00:58'33"
8	10'33"	01:09'06"
8.0	20'14"	01:09'35"

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