feng 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.4 km | 00:31:54 | 05:56/km

日期: 2016-01-26 17:27 - 地點: 高應大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'52" / 05'53" / 05'43" / 05'40" / 05'48" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+01'09")

991 / 991

2

05'54"

(12'40")

05'52" (+00'12")

1003 / 1995

3

05'48"

(18'28")

05'43" (+00'03")

1014 / 3009

4

05'40"

(24'08")

05'40"

997 / 4007

5

05'48"

(29'56")

05'45" (+00'05")

1006 / 5013

6

01'58"

(31'54")

05'34"

352 / 5366

試跑

1月累積里程 : 162.57 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

周大哥(里慢小小灰), guiching 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

習慣就好敖早哦！

2016-01-27 08:14 ·

周大哥(里慢小小灰) 運動愉快。

2016-01-27 14:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'53"	00:12'45"
3	05'43"	00:18'28"
4	05'40"	00:24'08"
5	05'48"	00:29'56"
5.4	05'21"	00:31'54"

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