10.4 km | 01:18:20 | 07:31/km日期: 2023-05-29 19:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'03" / 06'44" / 08'12" / 08'33" / 06'39" / 06'35" / 06'05" / 07'39" / 06'51" / 09'25" / 08'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'44" | 00:14'47" |
3 | 08'12" | 00:22'59" |
4 | 08'33" | 00:31'32" |
5 | 06'39" | 00:38'11" |
6 | 06'35" | 00:44'46" |
7 | 06'05" | 00:50'51" |
8 | 07'39" | 00:58'30" |
9 | 06'51" | 01:05'21" |
10 | 09'25" | 01:14'46" |
10.4 | 08'51" | 01:18'20" |