紀薇 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

紀薇桃園
ID 170350

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5.7 km | 00:30:03 | 05:17/km

日期: 2016-01-26 20:01 - 地點: 大勇國小 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 05'43" / 05'26" / 05'14" / 05'05" / 05'08" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'08")

05'25" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'22")

05'14" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'05"

(21'28")

05'05"

1000 / 4000

5

05'07"

(26'35")

05'07" (+00'02")

1000 / 5000

6

03'28"

(30'03")

05'07" (+00'02")

676 / 5676

桃園

紀薇

Jason 說推

·

謝謝大勇:-)

1月累積里程 : 249.74 km

Puma Speed 300 Ignite 累積 : 48.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

驚十次會常要, 黃麟勝和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'26"	00:11'09"
3	05'14"	00:16'23"
4	05'05"	00:21'28"
5	05'08"	00:26'36"
5.7	05'07"	00:30'04"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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