6.0 km | 00:45:35 | 07:32/km日期: 2023-05-29 15:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 06'51" / 07'08" / 15'03" / 08'07" / 09'31" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'43" (+04'57") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'51" | 00:13'59" |
3 | 07'08" | 00:21'07" |
4 | 15'03" | 00:36'10" |
5 | 08'07" | 00:44'17" |
6 | 09'31" | 00:53'48" |
6.0 | 11'37" | 00:54'21" |