6.6 km | 00:42:54 | 06:30/km日期: 2023-06-03 06:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'21" / 05'55" / 07'44" / 05'41" / 06'46" / 12'11" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+02'36") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.32 km 愛迪達 波士頓(藍)10-2 累積 :
894.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'55" | 00:12'16" |
3 | 07'44" | 00:20'00" |
4 | 05'41" | 00:25'41" |
5 | 06'46" | 00:32'27" |
6 | 12'11" | 00:44'38" |
6.6 | 08'15" | 00:49'35" |