7.2 km | 00:59:21 | 08:17/km日期: 2023-06-02 18:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 08'18" / 14'51" / 08'56" / 07'48" / 08'19" / 06'59" / 09'04" / 08'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'19" (+14'34") | 241 / 1241 |
3 | | 07'52" (+01'07") | 1000 / 2241 |
4 | | 06'45" | 1000 / 3241 |
5 | | 07'50" (+01'05") | 1000 / 4241 |
6 | | 07'48" (+01'03") | 1000 / 5241 |
7 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 6241 |
8 | | 09'09" (+02'24") | 913 / 7154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.78 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 14'51" | 00:23'09" |
3 | 08'56" | 00:32'05" |
4 | 07'48" | 00:39'53" |
5 | 08'19" | 00:48'12" |
6 | 06'59" | 00:55'11" |
7 | 09'04" | 01:04'15" |
7.2 | 08'51" | 01:05'37" |