5.2 km | 00:38:27 | 07:23/km日期: 2023-06-02 19:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'30" / 08'24" / 07'15" / 06'30" / 07'22" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'45") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 08'24" | 00:15'54" |
3 | 07'15" | 00:23'09" |
4 | 06'30" | 00:29'39" |
5 | 07'22" | 00:37'01" |
5.2 | 07'15" | 00:38'29" |