5.0 km | 00:30:33 | 06:05/km日期: 2023-06-03 19:17 - 地點: 鐵道公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'08" / 06'09" / 06'00" / 06'02" / 06'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.61 km 
Hoka Kawana葡萄酒白/蝴蝶綠 累積 :
399.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'09" | 00:12'17" |
| 3 | 06'00" | 00:18'17" |
| 4 | 06'02" | 00:24'19" |
| 5 | 06'08" | 00:30'27" |
| 5.0 | 06'09" | 00:30'35" |
留言 
