10.0 km | 03:34:33 | 21:27/km日期: 2023-06-04 07:35 - 總爬升: 605 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1389 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 22'18" / 24'19" / 20'12" / 20'47" / 19'25" / 20'53" / 24'45" / 22'04" / 17'05" / 22'47" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'15" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'18" (+07'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'12" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'47" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'24" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'53" (+03'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'44" (+07'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'02" (+04'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'47" (+05'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 25'24" (+08'19") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'18" | 00:22'18" |
| 2 | 24'19" | 00:46'37" |
| 3 | 20'12" | 01:06'49" |
| 4 | 20'47" | 01:27'36" |
| 5 | 19'25" | 01:47'01" |
| 6 | 20'53" | 02:07'54" |
| 7 | 24'45" | 02:32'39" |
| 8 | 22'04" | 02:54'43" |
| 9 | 17'05" | 03:11'48" |
| 10 | 22'47" | 03:34'35" |
| 10.0 | 31'15" | 03:34'38" |
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