10.1 km | 01:07:00 | 06:37/km日期: 2023-06-02 07:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'35" / 06'21" / 06'24" / 06'14" / 06'11" / 06'07" / 06'17" / 06'11" / 06'27" / 06'21" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 9983 / 9983 |
2 | | 07'02" (+00'26") | 143 / 10126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.18 km Nike Zoom Air Rival Fly 3 男鞋 綠色 累積 :
326.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 06'21" | 00:15'56" |
3 | 06'24" | 00:22'20" |
4 | 06'14" | 00:28'34" |
5 | 06'11" | 00:34'45" |
6 | 06'07" | 00:40'52" |
7 | 06'17" | 00:47'09" |
8 | 06'11" | 00:53'20" |
9 | 06'27" | 00:59'47" |
10 | 06'21" | 01:06'08" |
10.1 | 08'31" | 01:07'13" |