吳俊紹(七彩麻雀) 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊紹(七彩麻雀) 桃園
ID 221115

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吳俊紹(七彩麻雀)

11.0 km | 01:10:20 | 06:22/km

日期: 2016-01-31 06:31 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 05'10" / 05'17" / 05'19" / 05'42" / 05'58" / 06'10" / 06'11" / 06'03" / 05'45" / 06'01" / 12'22" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'09"

1000 / 1000

2

05'17"

(10'27")

05'09"

1024 / 2024

3

05'19"

(15'46")

05'23" (+00'14")

986 / 3011

4

05'42"

(21'28")

05'40" (+00'31")

1003 / 4014

5

06'03"

(27'31")

06'02" (+00'53")

1002 / 5016

展開計圈分析

桃園

吳俊紹(七彩麻雀)

Hannah(正賢) 說推

·

忘記按停,全程好像11公里?

1月累積里程 : 15.04 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

🇹🇼詹錦昌, 品衡(慢慢蛇) 和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

寶芸跑的很好喔！

2016-01-31 18:33 ·

1 個人推

葡萄柚 10.86k。有的是10.91k

2016-01-31 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'17"	00:10'27"
3	05'19"	00:15'46"
4	05'42"	00:21'28"
5	05'58"	00:27'26"
6	06'10"	00:33'36"
7	06'11"	00:39'47"
8	06'03"	00:45'50"
9	05'45"	00:51'35"
10	06'01"	00:57'36"
11	12'22"	01:09'58"
11.0	21'21"	01:10'20"

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