釧 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

釧嘉義
ID 232094

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6.3 km | 00:37:23 | 05:55/km

日期: 2016-01-30 17:01 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'09" / 05'49" / 05'48" / 05'50" / 05'46" / 05'47" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'57")

05'49" (+00'04")

1000 / 2001

3

05'47"

(17'45")

05'47" (+00'02")

1000 / 3002

4

05'50"

(23'35")

05'49" (+00'04")

1000 / 4003

5

05'45"

(29'21")

05'45"

1000 / 5004

展開計圈分析

遇見玻璃鞋

1月累積里程 : 126.81 km

TCX 上傳 | 8 years ago

jimmy 阿儒哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'49"	00:11'58"
3	05'48"	00:17'46"
4	05'50"	00:23'36"
5	05'46"	00:29'22"
6	05'47"	00:35'09"
6.3	07'11"	00:37'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"