陳璟瑩 2023/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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7.0 km | 00:55:44 | 07:55/km

日期: 2023-06-05 17:16 - 地點: 善化 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'21" / 06'54" / 07'20" / 08'35" / 08'37" / 09'35" / 08'07" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

990 / 990

2

06'53"

(13'09")

06'53" (+00'34")

997 / 1988

3

07'20"

(20'29")

07'17" (+00'58")

1005 / 2994

4

08'34"

(29'03")

08'35" (+02'16")

997 / 3991

5

08'44"

(37'47")

08'38" (+02'19")

1009 / 5001

展開計圈分析

基本訓練...
7公里...！！

6月累積里程 : 123.47 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'54"	00:13'15"
3	07'20"	00:20'35"
4	08'35"	00:29'10"
5	08'37"	00:37'47"
6	09'35"	00:47'22"
7	08'07"	00:55'29"
7.0	05'00"	00:55'36"

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