郭瓊文 2016/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
ID 147445

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10.1 km | 01:01:21 | 06:06/km

日期: 2016-02-01 08:29 - 地點: 大圳 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 06'56" / 06'28" / 06'36" / 06'16" / 05'52" / 06'04" / 06'00" / 06'04" / 05'48" / 05'12" / 03'30" /

試跑看看~~

2月累積里程 : 261.06 km

GPX 上傳 | 8 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 郭順吉和其他 29 人說推

·

姜宗文郭兄晚安囉！

2016-02-01 21:42 ·

郭瓊文姜大,晚安^ ^

2016-02-02 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'28"	00:13'24"
3	06'36"	00:20'00"
4	06'16"	00:26'16"
5	05'52"	00:32'08"
6	06'04"	00:38'12"
7	06'00"	00:44'12"
8	06'04"	00:50'16"
9	05'48"	00:56'04"
10	05'12"	01:01'16"
10.1	03'30"	01:01'28"

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