5.1 km | 00:36:00 | 07:02/km日期: 2023-06-06 06:53 - 平均心率: 159 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'39" / 06'53" / 07'15" / 07'20" / 07'07" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'22") | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.37 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
428.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'53" | 00:13'32" |
3 | 07'15" | 00:20'47" |
4 | 07'20" | 00:28'07" |
5 | 07'07" | 00:35'14" |
5.1 | 06'58" | 00:36'00" |