瑋醬 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

瑋醬台南
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6.8 km | 00:39:01 | 05:43/km

日期: 2016-01-21 21:20 - 地點: 新後花園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'36" / 05'36" / 05'48" / 05'28" / 05'23" /

減重訓練
目前腳的回復狀況~~尚可~
這速度撐10km~應該是勉強了!!~~
慢慢回復吧!!~

1月累積里程 : 34.47 km

Y字拖累積 : 616.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林宥廷, 玉如和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

瑋醬榮興大!!~~晚安~

2016-01-21 23:17 ·

吳毓祐晚安好眠!

2016-02-02 00:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'36"	00:17'36"
4	05'36"	00:23'12"
5	05'48"	00:29'00"
6	05'28"	00:34'28"
6.8	05'23"	00:38'52"

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