8.7 km | 01:05:32 | 07:34/km日期: 2023-06-06 19:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'27" / 07'31" / 07'35" / 07'15" / 07'28" / 07'34" / 07'59" / 08'05" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'04" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" | 653 / 8653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'31" | 00:14'58" |
3 | 07'35" | 00:22'33" |
4 | 07'15" | 00:29'48" |
5 | 07'28" | 00:37'16" |
6 | 07'34" | 00:44'50" |
7 | 07'59" | 00:52'49" |
8 | 08'05" | 01:00'54" |
8.7 | 07'07" | 01:05'33" |