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    Hamu ハム 新竹
    ID 283052
    110 位追隨者
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    Hamu ハム
    3.0 km | 00:17:36 | 05:52/km
    日期: 2023-06-05 20:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
    Pace: 06'01" / 05'20" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'01" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'18"  (11'19")
    		05'18"1000 / 2000
    3
    03'16"  (14'36")
    		06'33" (+01'15")498 / 2498
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16265~79%
    2:M馬拉松配速區162~18379~89%
    3:T乳酸耐力區183~18989~92%
    4:A無氧耐力區189~20092~97.5%
    5:I最大耗氧區200~20697.5~100%
    最大心率為206 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 278.72 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Junlian 和 Leon 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'20"00:11'21"
    2.506'34"00:14'38"

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