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36.0 km | 05:27:01 | 09:04/km 日期: 2023-05-28 05:20 - 總爬升: 1091 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 2458 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% Pace: 12'34" / 06'57" / 07'12" / 07'29" / 07'25" / 10'59" / 08'15" / 10'03" / 09'45" / 08'50" / 08'44" / 21'48" / 13'42" / 13'27" / 05'51" / 08'52" / 06'06" / 05'29" / 05'58" / 20'40" / 05'17" / 06'38" / 11'48" / 10'58" / 12'29" / 17'56" / 14'06" / 09'15" / 09'16" / 09'19" / 05'40" / 06'08" / 09'00" / 06'45" / 07'26" / 11'19" / 15'00" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天跟著男哥和布奶奶和晏枝姐和郭神和豪哥等其他位阿哥們就跟他們來去跑貓空大小熊,畢竟自己也沒跑過路線、給自己挑戰看看。一開始一路緩緩上坡後來有一段長距離下坡、心想完蛋了下坡下多少上坡我就要還多少回去,後來一步一步跑到傳說中貓空至高點了,雖然很虐心、但是真的很有訓練效果。後來豪哥就說等等一路都是上坡到最高點就會有下坡了,不過真的考驗開始就是後面六公里真的一路很曬、我也真的很佩服我當初跑馬賽道如今有辦法被太陽曬到那麼久。跑回來集合地點晏枝姐請大家吃香腸犒賞我們大家、也謝謝布奶奶請冰冰涼涼的飲料。今天跑這個路線真的很棒值得下次再來跟、但是我可以去溪邊泡水不要跑那麼多嗎?男哥還跟我說你昨天不是才說假日可以不要跑那麼長距離嗎?這兩天你都跑那麼長距離、你是要進化了嗎?哈哈不會進化了、只要求平平安安健健康康就好。最後謝謝布奶奶和晏枝姐和豪哥和郭神和男哥和其他位阿哥們我很開心跟你們大家團練、期待下次在碰面團練。
5月累積里程 : 260.37 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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