陳璟瑩 2023/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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7.0 km | 00:57:03 | 08:06/km

日期: 2023-06-07 17:27 - 地點: 善化 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 06'23" / 07'08" / 07'21" / 07'45" / 09'24" / 09'35" / 09'03" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21"

987 / 987

2

07'08"

(13'25")

07'06" (+00'45")

1003 / 1990

3

07'19"

(20'44")

07'17" (+00'56")

1004 / 2995

4

07'48"

(28'32")

07'47" (+01'26")

1000 / 3995

5

09'25"

(37'57")

09'22" (+03'01")

1004 / 4999

展開計圈分析

基本訓練....
7公里...！！

6月累積里程 : 123.47 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2625.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

陳榮興和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'08"	00:13'31"
3	07'21"	00:20'52"
4	07'45"	00:28'37"
5	09'24"	00:38'01"
6	09'35"	00:47'36"
7	09'03"	00:56'39"
7.0	04'54"	00:56'50"

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