4.0 km | 00:36:09 | 09:04/km日期: 2023-06-04 07:04 - 地點: 福和橋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 107 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'39" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'17" (+09'39") | 986 / 3986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.70 km 
ADIDA PRO3 累積 :
806.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 06'39" | 00:20'05" |
| 4.0 | 16'18" | 00:36'10" |
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