6.2 km | 00:33:16 | 05:20/km日期: 2023-06-07 21:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'27" / 05'20" / 05'10" / 04'45" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+02'09") | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.22 km 母子鱷魚 第三代超跑丫拖小藍藍 累積 :
274.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'26" | 00:11'01" |
3 | 05'27" | 00:16'28" |
4 | 05'20" | 00:21'48" |
5 | 05'10" | 00:26'58" |
6 | 04'45" | 00:31'43" |
6.2 | 06'50" | 00:33'16" |