10.0 km | 00:59:27 | 05:56/km日期: 2023-06-04 11:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 06'18" / 06'13" / 06'32" / 06'25" / 08'28" / 08'12" / 05'53" / 05'52" / 09'57" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'40" (+00'08") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'02" (+00'30") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'59" (+00'27") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'54" (+00'22") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'15" (+00'43") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 06'50" (+01'18") | 409 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 73.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'13" | 00:12'31" |
| 3 | 06'32" | 00:19'03" |
| 4 | 06'25" | 00:25'28" |
| 5 | 08'28" | 00:33'56" |
| 6 | 08'12" | 00:42'08" |
| 7 | 05'53" | 00:48'01" |
| 8 | 05'52" | 00:53'53" |
| 9 | 09'57" | 01:03'50" |
| 10 | 06'16" | 01:10'06" |
| 10.0 | 05'14" | 01:10'09" |
展開計圈分析
留言 
