4.2 km | 00:49:40 | 11:42/km日期: 2023-06-04 20:13 - 平均心率: 112 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'53" / 11'10" / 11'22" / 12'28" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+01'09") | 242 / 4242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 11'10" | 00:19'03" |
| 3 | 11'22" | 00:30'25" |
| 4 | 12'28" | 00:42'53" |
| 4.2 | 12'19" | 00:45'52" |
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