4.0 km | 00:34:52 | 08:46/km日期: 2023-06-07 16:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'54" / 09'03" / 08'48" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" | 975 / 3975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
67.40 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 :
1032.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 09'03" | 00:17'57" |
| 3 | 08'48" | 00:26'45" |
| 4.0 | 07'46" | 00:34'20" |
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