5.1 km | 00:26:54 | 05:18/km日期: 2023-06-09 20:15 - 地點: 高科大建工校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'21" / 05'23" / 05'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'13" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'22" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'22" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'23" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'24" (+00'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'19" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'13" (+00'02") | 260 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.61 km 
Hoka Kawana葡萄酒白/蝴蝶綠 累積 :
399.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'18" | 00:10'32" |
| 3 | 05'21" | 00:15'53" |
| 4 | 05'23" | 00:21'16" |
| 5 | 05'21" | 00:26'37" |
| 5.1 | 05'00" | 00:26'55" |
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