6.1 km | 00:33:14 | 05:25/km日期: 2023-06-08 05:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 05'32" / 05'16" / 05'15" / 05'17" / 05'25" / 05'46" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'42") | 537 / 5537 |
7 | | 05'32" (+00'18") | 584 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.80 km 功夫鞋 無力的雙腳 累積 :
464.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'16" | 00:10'48" |
3 | 05'15" | 00:16'03" |
4 | 05'17" | 00:21'20" |
5 | 05'25" | 00:26'45" |
6 | 05'46" | 00:32'31" |
6.1 | 05'34" | 00:33'12" |