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 |  半馬 | 01:41:07 | 04:47/km | 第5半馬
日期: 2016-01-31 08:00 - 總爬升: 630 m - 地點: 北潭涌 - 天氣: 不算凍，但風超級大，在堤壩上好似十號風球，帽也不能戴，號碼布也差不多吹掉 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1766 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 48%
渣打後病了一個星期，而且沒有任何練習或拉筋，跑到這個成績已感到滿意。
1月累積里程 : 156.18 km XT 上傳 | 8 years ago ·  留言
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