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Andy Tong
ID 169191
8 位追隨者
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Andy Tong
全馬
|
05:29:02
|
07:47/km
|
第2馬
2016渣打香港馬拉松
官方成績
日期
2016-01-17
成績
05:29:02
總名次
4997 / 5607
分組名次
- / -
平均速度
07:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'48")
00:29'48"
01:08'46"
10 km
(01:08'46")
00:38'58" (+09'10")
15 km
(01:46'18")
00:37'32" (+07'44")
01:17'15" (+08'29")
20 km
(02:26'01")
00:39'43" (+09'55")
25 km
(03:15'28")
00:49'27" (+19'39")
01:21'05" (+12'19")
30 km
(03:47'06")
00:31'38" (+01'50")
35 km
(04:24'14")
00:37'08" (+07'20")
01:16'44" (+07'58")
40 km
(05:03'50")
00:39'36" (+09'48")
Finish
(05:29:02)
日期:
2016-01-17 06:16
-
總爬升:
430 m
-
卡路里:
2658 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
42%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'59"
(05'59")
06'05" (+04'13")
981 / 981
2
05'38"
(11'37")
05'35" (+03'43")
1008 / 1989
3
05'46"
(17'23")
05'46" (+03'54")
999 / 2989
4
05'56"
(23'19")
05'51" (+03'59")
1011 / 4001
5
06'29"
(29'48")
06'26" (+04'34")
1005 / 5006
展開計圈分析
6
07'13"
(37'01")
07'10" (+05'18")
1005 / 6012
7
06'31"
(43'32")
06'30" (+04'38")
1000 / 7012
8
07'45"
(51'17")
07'42" (+05'50")
1005 / 8018
9
08'52"
(01:00'09")
08'50" (+06'58")
1002 / 9020
10
08'37"
(01:08'46")
08'42" (+06'50")
989 / 10010
11
07'52"
(01:16'38")
07'48" (+05'56")
1007 / 11018
12
06'32"
(01:23'10")
06'27" (+04'35")
1011 / 12030
13
10'41"
(01:33'51")
06'47" (+04'55")
1574 / 13605
14
03'33"
(01:37'24")
08'32" (+06'40")
415 / 14020
15
09'11"
(01:46'35")
09'04" (+07'12")
1012 / 15033
16
07'23"
(01:53'58")
07'21" (+05'29")
1002 / 16036
17
06'54"
(02:00'52")
06'56" (+05'04")
992 / 17028
18
07'37"
(02:08'29")
07'33" (+05'41")
1007 / 18035
19
08'35"
(02:17'04")
08'31" (+06'39")
1007 / 19043
20
09'22"
(02:26'26")
09'18" (+07'26")
1007 / 20050
21
09'06"
(02:35'32")
09'07" (+07'15")
996 / 21046
22
08'50"
(02:44'22")
08'43" (+06'51")
1012 / 22059
23
07'54"
(02:52'16")
07'54" (+06'02")
999 / 23059
24
10'55"
(03:03'11")
10'46" (+08'54")
1013 / 24072
25
12'17"
(03:15'28")
06'39" (+04'47")
1845 / 25918
26
00'16"
(03:15'44")
01'52"
141 / 26060
27
08'17"
(03:24'01")
08'10" (+06'18")
1013 / 27074
28
07'40"
(03:31'41")
07'38" (+05'46")
1002 / 28076
29
08'24"
(03:40'05")
08'23" (+06'31")
1000 / 29076
30
07'32"
(03:47'37")
07'31" (+05'39")
1001 / 30078
31
08'22"
(03:55'59")
08'23" (+06'31")
997 / 31075
32
07'17"
(04:03'16")
07'16" (+05'24")
1002 / 32077
33
06'44"
(04:10'00")
06'42" (+04'50")
1003 / 33081
34
07'22"
(04:17'22")
07'16" (+05'24")
1011 / 34092
35
07'22"
(04:24'44")
07'18" (+05'26")
1007 / 35100
36
15'22"
(04:40'06")
07'43" (+05'51")
1988 / 37088
37
00'06"
(04:40'12")
04'58" (+03'06")
20 / 37108
38
08'56"
(04:49'08")
08'56" (+07'04")
999 / 38107
39
08'06"
(04:57'14")
08'04" (+06'12")
1002 / 39110
40
07'35"
(05:04'49")
07'36" (+05'44")
995 / 40106
41
07'30"
(05:12'19")
07'25" (+05'33")
1009 / 41115
42
07'01"
(05:19'20")
07'02" (+05'10")
996 / 42112
43
07'34"
(05:26'54")
07'34" (+05'42")
998 / 43110
打水戰 !
賽前宣言:
加油!🏃
1月累積里程 :
102.98 km
MIZUNO wave rider 18 累積 :
363.1 km
Android - samsung SM-A8000 上傳
| 8 years ago
NamLi
,
ArTo
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7
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'04"
00:06'04"
2
05'39"
00:11'43"
3
05'45"
00:17'28"
4
05'51"
00:23'19"
5
06'29"
00:29'48"
6
07'13"
00:37'01"
7
06'31"
00:43'32"
8
07'39"
00:51'11"
9
08'46"
00:59'57"
10
08'49"
01:08'46"
11
07'46"
01:16'32"
12
06'32"
01:23'04"
13
10'47"
01:33'51"
14
03'23"
01:37'14"
15
09'04"
01:46'18"
16
07'28"
01:53'46"
17
07'01"
02:00'47"
18
07'31"
02:08'18"
19
08'28"
02:16'46"
20
09'15"
02:26'01"
21
09'05"
02:35'06"
22
08'39"
02:43'45"
23
08'06"
02:51'51"
24
10'57"
03:02'48"
25
12'40"
03:15'28"
26
00'07"
03:15'35"
27
07'49"
03:23'24"
28
07'54"
03:31'18"
29
08'20"
03:39'38"
30
07'28"
03:47'06"
31
08'27"
03:55'33"
32
07'09"
04:02'42"
33
06'57"
04:09'39"
34
06'54"
04:16'33"
35
07'41"
04:24'14"
36
15'52"
04:40'06"
37
00'06"
04:40'12"
38
08'04"
04:48'16"
39
08'10"
04:56'26"
40
07'24"
05:03'50"
41
07'36"
05:11'26"
42
06'57"
05:18'23"
43
07'56"
05:26'19"
43.7
06'59"
05:31'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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全馬 | 05:29:02 | 07:47/km | 第2馬
MIZUNO wave rider 18 累積 : 363.1 km
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