5.1 km | 00:36:47 | 07:16/km日期: 2016-02-06 05:06 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 冷吱吱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 08'04" / 07'17" / 07'11" / 06'53" / 06'58" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+01'10") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
352.30 km Barefoot 累積 :
4006.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'17" | 00:15'21" |
3 | 07'11" | 00:22'32" |
4 | 06'53" | 00:29'25" |
5 | 06'58" | 00:36'23" |
5.1 | 08'14" | 00:36'48" |