7.0 km | 00:48:15 | 06:53/km日期: 2023-06-08 07:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'58" / 07'08" / 07'04" / 09'49" / 06'56" / 07'44" / 06'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'08" | 00:14'06" |
| 3 | 07'04" | 00:21'10" |
| 4 | 09'49" | 00:30'59" |
| 5 | 06'56" | 00:37'55" |
| 6 | 07'44" | 00:45'39" |
| 7 | 06'38" | 00:52'17" |
| 7.0 | 09'06" | 00:52'20" |
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