10.0 km | 01:12:59 | 07:17/km日期: 2023-06-10 18:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'12" / 07'25" / 07'10" / 07'28" / 07'13" / 07'28" / 07'21" / 07'14" / 07'16" / 06'55" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'25" | 00:15'37" |
| 3 | 07'10" | 00:22'47" |
| 4 | 07'28" | 00:30'15" |
| 5 | 07'13" | 00:37'28" |
| 6 | 07'28" | 00:44'56" |
| 7 | 07'21" | 00:52'17" |
| 8 | 07'14" | 00:59'31" |
| 9 | 07'16" | 01:06'47" |
| 10 | 06'55" | 01:13'42" |
| 10.0 | 05'58" | 01:13'46" |
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