6.0 km | 00:36:00 | 05:57/km日期: 2023-06-05 18:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 06'54" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'31") | 45 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'53" | 00:12'18" |
3 | 05'54" | 00:18'12" |
4 | 05'56" | 00:24'08" |
5 | 05'56" | 00:30'04" |
6 | 06'54" | 00:36'58" |
6.0 | 06'16" | 00:37'15" |