8.0 km | 00:56:25 | 07:03/km日期: 2023-06-11 18:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'41" / 07'06" / 06'59" / 06'58" / 07'02" / 06'59" / 07'15" / 06'54" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.14 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'06" | 00:14'47" |
3 | 06'59" | 00:21'46" |
4 | 06'58" | 00:28'44" |
5 | 07'02" | 00:35'46" |
6 | 06'59" | 00:42'45" |
7 | 07'15" | 00:50'00" |
8 | 06'54" | 00:56'54" |
8.0 | 04'09" | 00:56'55" |