MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
胡天仁
彰化
ID 41664
127 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
胡天仁
全馬
|
05:25:42
|
07:43/km
|
第93馬
挑戰2016嘉市Go!雙潭馬拉松
官方成績
日期
2016-01-24
成績
05:25:42
總名次
448 / 917
分組名次
161 / 298
平均速度
07:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'53")
00:35'53" (+01'42")
01:10'04"
10 km
(01:10'04")
00:34'11"
15 km
(01:46'23")
00:36'19" (+02'08")
01:18'16" (+08'12")
20 km
(02:28'20")
00:41'57" (+07'46")
25 km
(03:06'00")
00:37'40" (+03'29")
01:12'51" (+02'47")
30 km
(03:41'11")
00:35'11" (+01'00")
35 km
(04:20'25")
00:39'14" (+05'03")
01:20'02" (+09'58")
40 km
(05:01'13")
00:40'48" (+06'37")
Finish
(05:25:42)
日期:
2016-01-24 07:00
-
總爬升:
478 m
-
平均心率:
81
-
卡路里:
3532 Cal
-
溫度:
2°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'46"
(06'46")
06'48" (+01'03")
993 / 993
2
06'46"
(13'32")
06'43" (+00'58")
1005 / 1999
3
06'59"
(20'31")
06'57" (+01'12")
1004 / 3003
4
08'48"
(29'19")
08'48" (+03'03")
999 / 4003
5
06'36"
(35'55")
06'34" (+00'49")
1002 / 5005
展開計圈分析
6
07'11"
(43'06")
07'06" (+01'21")
1010 / 6016
7
07'44"
(50'50")
07'43" (+01'58")
1000 / 7016
8
06'44"
(57'34")
06'45" (+01'00")
996 / 8012
9
06'49"
(01:04'23")
06'43" (+00'58")
1012 / 9025
10
05'50"
(01:10'13")
05'49" (+00'04")
1001 / 10027
11
07'53"
(01:18'06")
07'49" (+02'04")
1006 / 11033
12
06'23"
(01:24'29")
06'19" (+00'34")
1008 / 12042
13
06'31"
(01:31'00")
06'31" (+00'46")
999 / 13042
14
08'32"
(01:39'32")
08'29" (+02'44")
1005 / 14047
15
07'12"
(01:46'44")
07'08" (+01'23")
1008 / 15056
16
07'44"
(01:54'28")
07'41" (+01'56")
1005 / 16062
17
11'53"
(02:06'21")
11'48" (+06'03")
1006 / 17069
18
06'23"
(02:12'44")
06'21" (+00'36")
1005 / 18074
19
07'35"
(02:20'19")
07'32" (+01'47")
1005 / 19080
20
08'31"
(02:28'50")
08'28" (+02'43")
1004 / 20084
21
07'44"
(02:36'34")
07'34" (+01'49")
1020 / 21104
22
07'14"
(02:43'48")
07'12" (+01'27")
1003 / 22107
23
09'28"
(02:53'16")
09'30" (+03'45")
995 / 23102
24
06'32"
(02:59'48")
06'27" (+00'42")
1010 / 24113
25
06'58"
(03:06'46")
06'57" (+01'12")
1002 / 25115
26
08'39"
(03:15'25")
08'36" (+02'51")
1003 / 26119
27
06'35"
(03:22'00")
06'35" (+00'50")
999 / 27119
28
06'16"
(03:28'16")
06'12" (+00'27")
1010 / 28129
29
07'59"
(03:36'15")
07'55" (+02'10")
1008 / 29137
30
05'45"
(03:42'00")
05'45"
999 / 30137
31
07'07"
(03:49'07")
07'01" (+01'16")
1012 / 31149
32
07'39"
(03:56'46")
07'36" (+01'51")
1005 / 32155
33
07'06"
(04:03'52")
07'05" (+01'20")
1000 / 33156
34
10'04"
(04:13'56")
10'01" (+04'16")
1004 / 34161
35
07'35"
(04:21'31")
07'31" (+01'46")
1007 / 35169
36
07'06"
(04:28'37")
07'05" (+01'20")
1000 / 36170
37
08'51"
(04:37'28")
08'45" (+03'00")
1010 / 37181
38
09'09"
(04:46'37")
09'05" (+03'20")
1006 / 38187
39
09'07"
(04:55'44")
09'06" (+03'21")
1000 / 39188
40
07'06"
(05:02'50")
06'57" (+01'12")
1020 / 40208
41
07'23"
(05:10'13")
07'21" (+01'36")
1002 / 41211
42
08'37"
(05:18'50")
08'30" (+02'45")
1013 / 42224
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
215.30 km
XT 上傳
| 8 years ago
Kent Hong （見成）
,
onion
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽*.*
2016-01-27 22:43 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！
2016-01-28 07:33 ·
1
個人推
onion
恭喜順利完賽
2016-01-29 08:48 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'49"
00:06'49"
2
06'45"
00:13'34"
3
06'57"
00:20'31"
4
08'48"
00:29'19"
5
06'34"
00:35'53"
6
07'06"
00:42'59"
7
07'45"
00:50'44"
8
06'47"
00:57'31"
9
06'44"
01:04'15"
10
05'49"
01:10'04"
11
07'52"
01:17'56"
12
06'17"
01:24'13"
13
06'31"
01:30'44"
14
08'30"
01:39'14"
15
07'09"
01:46'23"
16
07'43"
01:54'06"
17
11'51"
02:05'57"
18
06'19"
02:12'16"
19
07'24"
02:19'40"
20
08'40"
02:28'20"
21
07'34"
02:35'54"
22
06'58"
02:42'52"
23
09'50"
02:52'42"
24
06'25"
02:59'07"
25
06'53"
03:06'00"
26
08'25"
03:14'25"
27
06'49"
03:21'14"
28
06'16"
03:27'30"
29
07'59"
03:35'29"
30
05'42"
03:41'11"
31
06'58"
03:48'09"
32
07'40"
03:55'49"
33
06'53"
04:02'42"
34
09'51"
04:12'33"
35
07'52"
04:20'25"
36
07'00"
04:27'25"
37
07'43"
04:35'08"
38
10'12"
04:45'20"
39
08'11"
04:53'31"
40
07'42"
05:01'13"
41
06'42"
05:07'55"
42
07'58"
05:15'53"
43
08'55"
05:24'48"
42.9
-13'-38"
05:25'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:25:42 | 07:43/km | 第93馬
留言 
展開計圈分析
