Vince Liao 2013/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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10.2 km | 01:04:55 | 06:20/km

日期: 2013-07-18 05:28 - 地點: 羅運～涼亭（國道五前） - 天氣: 陰/小雨 - 卡路里: 591 Cal

去程就看到廖大姐回程了～今天天氣涼爽～就不補給了～回程遇到林醫師
L1 6:13 L2 6:38 L3 6:31 L4 6:28 L5 6:22 L6 6:22 L7 6:03 L8 6:34 L9 6:02 L10 6:20 L11 1:48

7月累積里程 : 370.34 km

Barefoot 累積 : 13414.0 km

手動上傳 | 11 years ago

吳政偉, 阿杰和其他 11 人說推

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