5.3 km | 00:38:10 | 07:10/km日期: 2023-06-12 00:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 07'07" / 07'13" / 07'17" / 07'30" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'00") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'07" | 00:13'45" |
| 3 | 07'13" | 00:20'58" |
| 4 | 07'17" | 00:28'15" |
| 5 | 07'30" | 00:35'45" |
| 5.3 | 07'37" | 00:38'10" |
4084.8 km | 
12012.2 km
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