5.2 km | 00:30:28 | 05:52/km日期: 2023-06-14 17:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 05'26" / 06'08" / 06'14" / 06'17" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'40" (+06'45") | 140 / 540 |
| 3 | | 03'59" (+00'04") | 400 / 940 |
| 4 | | 12'06" (+08'11") | 123 / 1064 |
| 5 | | 04'02" (+00'07") | 400 / 1464 |
| 6 | | 12'21" (+08'26") | 121 / 1585 |
| 7 | | 03'55" | 400 / 1985 |
| 8 | | 11'44" (+07'49") | 127 / 2113 |
| 9 | | 04'03" (+00'08") | 400 / 2513 |
| 10 | | 11'21" (+07'26") | 131 / 2645 |
| 11 | | 04'22" (+00'27") | 400 / 3045 |
| 12 | | 12'01" (+08'06") | 124 / 3170 |
| 13 | | 04'20" (+00'25") | 400 / 3570 |
| 14 | | 11'40" (+07'45") | 128 / 3698 |
| 15 | | 04'23" (+00'28") | 400 / 4098 |
| 16 | | 12'31" (+08'36") | 119 / 4218 |
| 17 | | 04'20" (+00'25") | 400 / 4618 |
| 18 | | 12'04" (+08'09") | 124 / 4742 |
| 19 | | 04'13" (+00'18") | 400 / 5142 |
| 20 | | 08'59" (+05'04") | 33 / 5176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'26" | 00:11'00" |
| 3 | 06'08" | 00:17'08" |
| 4 | 06'14" | 00:23'22" |
| 5 | 06'17" | 00:29'39" |
| 5.2 | 04'44" | 00:30'29" |
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