11.4 km | 03:39:25 | 19:18/km日期: 2023-05-28 08:09 - 平均心率: 102 - 卡路里: 563 Cal
Pace: 18'51" / 18'45" / 20'06" / 16'22" / 18'33" / 13'57" / 14'35" / 42'35" / 10'43" / 15'20" / 21'02" / 23'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'51" | 00:18'51" |
| 2 | 18'45" | 00:37'36" |
| 3 | 20'06" | 00:57'42" |
| 4 | 16'22" | 01:14'04" |
| 5 | 18'33" | 01:32'37" |
| 6 | 13'57" | 01:46'34" |
| 7 | 14'35" | 02:01'09" |
| 8 | 42'35" | 02:43'44" |
| 9 | 10'43" | 02:54'27" |
| 10 | 15'20" | 03:09'47" |
| 11 | 21'02" | 03:30'49" |
| 11.4 | 23'29" | 03:39'25" |
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