Philip Wang 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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22.2 km | 02:27:50 | 06:40/km

日期: 2016-02-07 14:48 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 19%

Pace: 06'35" / 07'36" / 06'15" / 06'42" / 07'42" / 06'48" / 06'13" / 06'16" / 06'09" / 06'23" / 06'36" / 06'36" / 06'48" / 06'38" / 06'34" / 06'32" / 06'52" / 06'47" / 06'18" / 06'26" / 06'25" / 06'23" / 14'43" /

2月累積里程 : 140.94 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'36"	00:14'11"
3	06'15"	00:20'26"
4	06'42"	00:27'08"
5	07'42"	00:34'50"
6	06'48"	00:41'38"
7	06'13"	00:47'51"
8	06'16"	00:54'07"
9	06'09"	01:00'16"
10	06'23"	01:06'39"
11	06'36"	01:13'15"
12	06'36"	01:19'51"
13	06'48"	01:26'39"
14	06'38"	01:33'17"
15	06'34"	01:39'51"
16	06'32"	01:46'23"
17	06'52"	01:53'15"
18	06'47"	02:00'02"
19	06'18"	02:06'20"
20	06'26"	02:12'46"
21	06'25"	02:19'11"
22	06'23"	02:25'34"
22.2	14'43"	02:27'50"

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