7.2 km | 00:40:15 | 05:37/km日期: 2023-06-13 08:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'47" / 05'15" / 05'19" / 05'15" / 05'19" / 05'24" / 05'25" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.18 km 
asics 亞瑟士 Gel-nimbus 25 4E 男 慢跑鞋 運動 路跑 緩震舒適 超寬楦 藍(1011B618-400) 累積 :
175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 05'15" | 00:17'02" |
| 3 | 05'19" | 00:22'21" |
| 4 | 05'15" | 00:27'36" |
| 5 | 05'19" | 00:32'55" |
| 6 | 05'24" | 00:38'19" |
| 7 | 05'25" | 00:43'44" |
| 7.2 | 05'57" | 00:44'43" |
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