5.5 km | 00:32:33 | 05:56/km日期: 2023-06-13 07:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'28" / 05'35" / 05'46" / 05'53" / 06'01" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'17") | 484 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.48 km 
母子鱷魚 三代淺黃 累積 :
825.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'35" | 00:12'03" |
| 3 | 05'46" | 00:17'49" |
| 4 | 05'53" | 00:23'42" |
| 5 | 06'01" | 00:29'43" |
| 5.5 | 05'52" | 00:32'34" |
ricky tseng 說推
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